驚いた・・・

あぁ～筋肉痛が心地良い痛さです
昨日の深夜なぜか筋トレしたくなって。。。笑
腕立て・腹筋・背筋。ベタな筋トレだな

でも、やっぱ前よりも出来なくて衰えを実感しましたね
とりあえず、今日もしないと継続は力なり
筋肉は１週間くらいでついてくるらしいですちなみに骨は一ヶ月くらい。
バランスよくしないと、筋肉の力で骨が折れる事もあるんだって。。。
目指せ骨太笑


今日は、涼しいというか、寒かった１日でしたね・・・
ここまでの暑さも一段落ついたのかな？？って感じで。

こう寒くなるとクシャミがね・・・。
いつも出てるんだけど、今日は特に出てました
風邪とかではなく慢性鼻炎なのかな～って思ってしまいます

明日は、夕立みたいになるらしいですよ～
はちょっとテンション下がりますね・・・。



１日中家に閉じこもってたんだけど、暴れん坊将軍見て終わったら、すごいニュースが流れましたね

農水大臣の自殺。

現役大臣の自殺は戦後初みたいで、色々騒がれてた分その影響はすごいものだよね・・・。
この事は今後色んな意味で影響あるんじゃないかな。

ほんと驚きましたね



昨日も書いたけど、やっぱどうも落ちていました
思い出してへこんで。後悔ばっか。
なんか連絡したくなったけど、相手に迷惑かけるだけだろうし、出来ませんでした

何も変わってないしさ。
ほんと時間止まってる

ドラマのように時間が戻ってほしいです。
こんな無理な事ばかり考えてしまうんですよね
今となってはどうする事もできないのに。。。


じゃ、また